2-3-4. اندازه‌گیری VO2 max 22
2-4. تركیب بدنی 23
2-4-1. اهمیت ارزیابی تركیب بدن 28

2-4-2. روش‌های ارزیابی تركیب بدن 29

2-4-2-1. روش‌های آزمایشگاهی 29
2-4-2-2. روش‌های میدانی 32
2-5. تمرین هوازی 33
2-5-1. تمرین تداومی هوازی 34
2-5-2. تمرین تناوبی (اینتروال) 35
2-6. مروری بر تحقیقات پیشین 38
2-6-1. تحقیقات انجام شده در داخل كشور 38
2-6-2. تحقیقات انجام شده در خارج از كشور 44
فصل سوم: روش‌شناسی پژوهش 52
3-1. مقدمه 53
3-2. روش پژوهش 53
3-3. جامعه و نمونه آماری 53
3-4. متغیرهای تحقیق 53
3-4-1. متغیرهای مستقل 53
3-4-2. متغیرهای وابسته 53
3-5. ابزار جمع‌ آوری اطلاعات 54

3-6. روش‌های جمع‌ آوری اطلاعات 54

این مطلب را هم بخوانید :

3-6-1. مطالعه مقدماتی 54
3-6-2. نحوه‌ی اندازه‌گیری و ارزیابی تركیب بدنی 55
3-6-3. نحوه اندازه‌گیری حداكثر اكسیژن مصرفی (VO2 max) 55
3-7. پروتكل اجرایی 55